Как остановить выпадение волос

Густая шевелюра – маркер здоровья и молодости. Если причёска не в порядке, ни брендовый наряд, ни актуальный стиль ситуацию не исправят. Поэтому, столкнувшись с проблемой интенсивного выпадения волос, и мужчины, и женщины начинают паниковать и впадать в депрессию.

Знакомо это чувство? Тогда эта статья будет вам полезна! Здесь мы расскажем о том, как предотвратить раннее облысение и как бороться с его первыми признаками. Также поделимся советами специалистов, как избавиться от неприятных залысин при помощи космецевтики, специальных процедур и даров природы.

Как понять, что выпадение превышает норму?

Клетки нашего тела постоянно обновляются, и у каждого волоска есть свой жизненный цикл. В среднему, человек теряет от 50 до 100 волосков в сутки. Это совершенно нормальный показатель, что может варьировать в зависимости от времени года, состояния организма или температуры окружающей среды. Поэтому все мы давно привыкли вытаскивать из расчёски пучки спутанных волосинок. Но в этом и коварство – чтобы вовремя принять меры по спасению шевелюры, нужно своевременно определить, что она нуждается в вашей помощи. Так как же узнать, что ваши пряди стремительно редеют, давно превысив все допустимые рамки? Проведите простой тест.

Через несколько дней после последнего мытья волос, распустите причёску (если локоны длинные), и несколько раз проведите по голове руками, легонько подёргивая основания волосков. Некоторые из них останутся в ваших пальцах. Сложите их на лист бумаги, и несколько раз повторите этот процесс. Не выдёргивайте прядки – движения должны быть скорее массажными. Как закончите, посчитайте количество выпавших волосинок. Если их менее 15, волноваться не о чем, если больше – самое время заняться укреплением корней и пересмотреть систему ухода за своей гривой.

Почему выпадают волосы: главные причины

Основными факторами, из-за которых вам может понадобится помощь трихолога, являются:

• гормональные или эндокринные изменения;
• реакция на медикаменты;
• расстройства нервной системы;
• хроническая усталость, стресс, депрессия;
• сезонный авитаминоз;
• несбалансированное или недостаточное питание;
• генетическая предрасположенность;
• грибковые и вирусные болезни;
• диабет;
• инфекционные заболевания;
• привычка носить стягивающие причёски (косы, дреды, хвостики, пучки);
• частые окрашивания, химическая завивка, нарощенные пряди;
• некачественные уходовые средства.

Что делать при интенсивном выпадении волос?

Заметили, что причёска стала не такой пышной, как раньше? Пора принимать меры! Но для этого необходимо установить, что именно привело к таким изменениям. Для этого рекомендуем обратиться к врачу-трихологу, который проведёт всестороннее обследование и назначит необходимые анализы:

• на наличие скрытых инфекций;
• гормонального фона;
• на содержание железа; общий анализ и биохимия крови;

Также специалист проведёт трихограмму и спектограмму волос.

При необходимости, доктор отправит вас к своим коллегам. Возможно, вы посетите:

• дерматолога;
• эндокринолога;
• терапевта.

Они помогут обнаружить заболевания, что отражаются на вашей шевелюре.

После того, как диагноз будет установлен, в зависимости от стадии вашего облысения и причин, что его вызвали, врач может назначить:

• изменение питания (обязательно в рационе должны быть мясо, яйца, молочные продукты, овощи, бобовые, свежие фрукты, орешки);
• витаминно-минеральные препараты;
• лекарства в таблетках или капсулах;
• косметические средства, стимулирующие локальное кровообращение (шампуни, сыворотки, лосьоны);
• косметологические процедуры, которые можно проходить дома или в салоне;
• массаж головы;
• дарсонвализацию;
• лечение с использованием народных рецептов.

Как взять выпадения волос под контроль? Советы трихолога

Предупредить облысение легче, чем лечить, поэтому при первых тревожных звоночках советуем пересмотреть свои старые привычки, и сформировать новые, с учётом этих рекомендаций:

1. Поменяйте расчёску – она должна быть с широкими зубьями, чтобы не выдирать спутавшиеся волоски в процессе расчёсывания.

2. Не растирайте голову после мытья полотенцем, а аккуратно промокайте. И помните - текстиль для ванной должен быть мягким. Это нравится и коже, и волосам.

3. Не забывайте раз в неделю мыть щётки при помощи мыльного раствора.

4. Попробуйте поменять шампунь. Обратите внимание на те, что не содержат SLS, силиконы и парабены.

5. Прежде, чем расчёсывать волосы после мытья, подсушите их.

6. Не ленитесь делать увлажняющие и питательные маски.

7. Трихологи не рекомендуют мыть голову чаще, чем раз в 3 дня. Оптимальный график – 2-3 раза в неделю.

8. Старайтесь на злоупотреблять химическими завивками, изменением цвета с использованием аммиачных красок.

9. Постарайтесь уменьшить количество средств для укладки. Отдавайте предпочтение продуктам с натуральными составами.

10. По возможности, не используйте фен, плойку, утюжок. Если без них – никак, не включайте эти приборы на максимальный режим нагрева.

11. Регулярно (хотя бы раз в месяц) состригайте посечённые кончики волос. Это улучшит их внешний вид, и не даст расслоиться стержню.

Как укрепить волосы – эффективные масла и домашние маски

Сделать корни более крепкими, а волоски – плотными и эластичными не так сложно, особенно на ранних стадиях облысения. Тут вам помогут даже самые обычные средства, которые можно купить в аптеке, и даже в продуктовом магазине.

Попробуйте регулярно делать эту масочку от выпадения волос, и вы заметите, насколько гуще стала ваша причёска.

Вам понадобится:

• морковный сок (достаточно натереть 1 морковку, и отжать жидкость);
• авокадо (половинку плода очистить от кожицы, размять при помощи вилки в кашицу);
• экстракт алоэ (можно купить в аптечной лавке одноимённый препарат – есть в ампулах и бутылочках, или прикупить куст у бабушек на рынке, и использовать натуральную мякоть из листьев).

Все компоненты смешать, нанести на кожу, обмотать плёнкой, затем – полотенцем. Держать около часа, потом – смыть.

Ещё очень рекомендуем подружиться с кокосовым, репейным, касторовым и миндальным маслами. Они укрепляют фолликулы, делают локоны шелковистыми и сияющими. Особенно полезны людям с чувствительной дермой и пересушенными волосами. Проводить масляные процедуры лучше раз в неделю. Для этого нанесите любое из перечисленных средств на корни, помассируйте, чтобы равномерно распределить, укутайте голову. Через 20-30 минут смойте. Промывайте тщательно, чтобы не осталась жирная плёнка. Это не только не эстетично, но и вредно – кожа перестаёт дышать, перекрывается доступ кислорода к луковицам.

Косметические и лекарственные препараты от потери волос

Если ваш случай более серьёзный, то помогут специализированные продукты, которые можно купить без рецепта. Первым делом позаботьтесь о приобретении шампуня от выпадения. У нас есть целая статья с рейтингом самых эффективных моющих средств, она будет вам полезна. Также неплохо решают проблему облысения продукты следующих марок:

• Klorane;
• Кора;
• Rene Furterer Forticea;
• KeraNova;
• Lanotech.

Обратите внимание на белорусских производителей. Маски и лосьоны BelKosmex с пантенолом и аргинином хорошо укрепляют луковицы, увлажняют эпидермис, нормализуют жирность и приводят в норму обменные процессы. Также вас порадует их доступная цена.

Ну и в самых тяжёлых случаях вам назначат лекарственные средства. В их состав входят поливитаминные и минеральные комплексы и особые вещества, пробуждающие спящие луковицы. Популярные биодобавки в таблетках и капсулах:

• Ринфолтил;

• Селенцин;
• Перфектил;
• Эксперт волос;
• Пантовигар;
• Ревалид;
• Алерана.

Также трихолог может прописать космецевтические лосьоны и пенки от выпадения на основе миноксидила. Хорошо зарекомендовали себя продукты производителей:

• MinoMax;
• Minoxidilmax;
• Spectral;
• Rogaine;
• Kirkland;
• Members Mark;
• Revivogen;
• Minox.

Эти препараты справляются даже с самыми запущенными стадиями андрогенной алопеции. Но их нужно использовать с особой осторожностью, чтобы не получить обратный эффект. И советуем покупать такие средства только в проверенных магазинах – использование подделки может навредить здоровью. Лечение миноксидилом составит примерно год, но видимые результаты вы получите через пару месяцев применения.