Як зупинити випадання волосся

Густа шевелюра – маркер здоров'я та молодості. Якщо зачіска не в порядку, ні брендове вбрання, ні актуальний стиль не виправлять ситуацію. Тому, зіткнувшись із проблемою інтенсивного випадання волосся, і чоловіки, і жінки починають панікувати та впадати в депресію.

Знайоме це почуття? Тоді ця стаття буде вам корисною! Тут ми розповімо про те, як запобігти ранньому облисіння і як боротися з його першими ознаками. Також поділимося порадами фахівців, як позбутися неприємних залисин за допомогою космецевтики, спеціальних процедур та дарів природи.

Як зрозуміти, що випадання перевищує норму?

Клітини нашого тіла постійно оновлюються, і кожна волосинка має свій життєвий цикл. У середньому людина втрачає від 50 до 100 волосків на добу. Це абсолютно нормальний показник, що може варіювати в залежності від пори року, стану організму або температури навколишнього середовища. Тому всі ми давно звикли витягувати з гребінця пучки сплутаних волосин. Але в цьому і підступність – щоб вчасно вжити заходів щодо порятунку шевелюри, потрібно вчасно визначити, що вона потребує вашої допомоги. То як же дізнатися, що ваші пасма стрімко рідшають, давно перевищивши всі допустимі рамки? Проведіть простий тест.

Через кілька днів після останнього миття волосся, розпустіть зачіску (якщо локони довгі), і кілька разів проведіть по голові руками, легенько смикаючи основи волосків. Деякі з них залишаться у ваших пальцях. Складіть їх на аркуш паперу і кілька разів повторіть цей процес. Не висмикуйте пасма - рухи повинні бути швидше масажними. Як закінчите, порахуйте кількість волосинок, що випали. Якщо їх менше 15, хвилюватися нема про що, якщо більше – саме час зайнятися зміцненням коріння та переглянути систему догляду за своєю гривою.

Чому випадає волосся: головні причини

Основними факторами, через які вам може знадобитися допомога трихолога, є:

• гормональні або ендокринні зміни;
• реакція на медикаменти;
• розлади нервової системи;
• хронічна втома, стрес, депресія;
• сезонний авітаміноз;
• незбалансоване або недостатнє харчування;
• генетична схильність;
• грибкові та вірусні хвороби;
• діабет;
• інфекційні захворювання;
• звичка носити зачіски, що стягують (коси, дреди, хвостики, пучки);
• часті фарбування, хімічна завивка, нарощені пасма;
• неякісні доглядові засоби.

Що робити при інтенсивному випаданні волосся?

Помітили, що зачіска стала не такою пишною, як раніше? Час вживати заходів! Але для цього необхідно встановити, що саме призвело до таких змін. Для цього рекомендуємо звернутися до лікаря-трихолога, який проведе всебічне обстеження та призначить необхідні аналізи:

• на наявність прихованих інфекцій;
• гормонального фону;
• на вміст заліза; загальний аналіз та біохімія крові;

Також фахівець проведе трихограму та спектограму волосся.

При необхідності, лікар відправить вас до своїх колег. Можливо, ви відвідаєте:

• дерматолога;
• ендокринолога;
• терапевта.

Вони допоможуть виявити захворювання, що відбиваються на вашій шевелюрі.

Після того, як діагноз буде встановлено, залежно від стадії вашого облисіння та причин, що його викликали, лікар може призначити:

• зміна харчування (обов'язково в раціоні мають бути м'ясо, яйця, молочні продукти, овочі, бобові, свіжі фрукти, горішки);
• вітамінно-мінеральні препарати;
• ліки у таблетках або капсулах;
• косметичні засоби, що стимулюють локальний кровообіг (шампуні, сироватки, лосьйони);
• косметологічні процедури, які можна проходити вдома або в салоні;
• масаж голови;
• дарсонвалізацію;
• лікування з використанням народних рецептів.

Як взяти випадання волосся під контроль? Поради трихолога

Попередити облисіння легше, ніж лікувати, тому при перших тривожних дзвіночках радимо переглянути свої старі звички і сформувати нові, з урахуванням цих рекомендацій:

1. Поміняйте гребінець - вона повинна бути з широкими зубами, щоб не видирати волоски, що сплуталися, в процесі розчісування.

2. Не розтирайте голову після миття рушником, а акуратно промокайте. І пам'ятайте – текстиль для ванної має бути м'яким. Це подобається і шкірі, і волоссю.

3. Не забувайте щотижня мити щітки за допомогою мильного розчину.

4. Спробуйте змінити шампунь. Зверніть увагу на те, що не містять SLS, силікони та парабени.

5. Перш ніж розчісувати волосся після миття, підсушіть його.

6. Не лінуйтеся робити зволожуючі та поживні маски.

7. Трихологи не рекомендують мити голову частіше, ніж раз на 3 дні. Оптимальний графік – 2-3 рази на тиждень.

8. Намагайтеся зловживати хімічними завивками, зміною кольору з використанням аміачних фарб.

9. Намагайтеся зменшити кількість засобів для укладання. Віддавайте перевагу продуктам із натуральними складами.

10. По можливості, не використовуйте фен, плойку, праску. Якщо без них – ніяк, не вмикайте ці прилади на максимальний режим нагрівання.

11. Регулярно (хоча б раз на місяць) зістригати посічені кінчики волосся. Це покращить їхній зовнішній вигляд, і не дасть розшаруватись стрижню.

Як зміцнити волосся – ефективні олії та домашні маски

Зробити коріння міцнішим, а волоски – щільними та еластичними не так складно, особливо на ранніх стадіях облисіння. Тут вам допоможуть навіть звичайні засоби, які можна купити в аптеці, і навіть у продуктовому магазині.

Спробуйте регулярно робити цю масочку від випадіння волосся, і ви помітите, наскільки густішим стала ваша зачіска.

Вам знадобиться:

• морквяний сік (достатньо натерти 1 моркву і віджати рідину);
• авокадо (половинку плода очистити від шкірки, розім'яти за допомогою виделки в кашку);
• екстракт алое (можна купити в аптечній крамниці однойменний препарат – є в ампулах та пляшечках, або прикупити кущ у бабусь на ринку, та використовувати натуральну м'якоть із листя).

Всі компоненти змішати, нанести на шкіру, обмотати плівкою, потім рушником. Тримати близько години, потім змити.

Ще дуже рекомендуємо потоваришувати з кокосовою, реп'яховою, касторовою та мигдальною оліями. Вони зміцнюють фолікули, роблять локони шовковистими та сяючими. Особливо корисні людям з чутливою дермою та пересушеним волоссям. Проводити масляні процедури краще разів на тиждень. Для цього нанесіть будь-який із перерахованих засобів на корені, помасажуйте, щоб рівномірно розподілити, укутайте голову. Через 20-30 хвилин змийте. Ретельно промивайте, щоб не залишилася жирна плівка. Це не тільки не естетично, а й шкідливо – шкіра перестає дихати, перекривається доступ кисню до цибулин.

Косметичні та лікарські препарати від втрати волосся

Якщо ваш випадок серйозніший, то допоможуть спеціалізовані продукти, які можна купити без рецепта. Насамперед подбайте про придбання шампуню від випадання. Ми маємо цілу статтю з рейтингом найефективніших миючих засобів, вона буде вам корисна. Також непогано вирішують проблему облисіння продукти наступних марок:

• Klorane;
• Кора;
• Rene Furterer Forticea;
• KeraNova;
• Lanotech.

Зверніть увагу на білоруських виробників. Маски та лосьйони BelKosmex з пантенолом та аргініном добре зміцнюють цибулини, зволожують епідерміс, нормалізують жирність та приводять у норму обмінні процеси. Також вас порадує їхня доступна ціна.

Ну й у найважчих випадках вам призначать лікарські засоби. До їх складу входять полівітамінні та мінеральні комплекси та особливі речовини, що пробуджують сплячі цибулини. Популярні біодобавки у таблетках та капсулах:

• Рінфолтил;

• Селенцин;
• Перфект;
• експерт волосся;
• Пантовігар;
• Ревалід;
• Алерана.

Також трихолог може прописати космецевтичні лосьйони та пінки від випадання на основі міноксидилу. Добре зарекомендували себе продукти виробників:

• MinoMax;
• Minoxidilmax;
• Spectral;
• Rogaine;
• Kirkland;
• Members Mark;
• Revivogen;
• Minox.

Ці препарати справляються навіть із найзапущенішими стадіями андрогенної алопеції. Але їх потрібно використовувати з особливою обережністю, щоби не отримати зворотний ефект. І радимо купувати такі кошти лише у перевірених магазинах – використання підробки може зашкодити здоров'ю. Лікування міноксидилом становитиме приблизно рік, але видимі результати ви отримаєте через кілька місяців застосування.