Найкращі вітаміни для росту волосся

Вітаміни для зміцнення та росту волосся – нелікарські біодобавки, які здатні якісно покращити вашу зачіску. Мультивітамінні коктейлі розробляються професійними фармацевтами та випускаються в різних фармакологічних формах. Вони представлені в капсулах, ампулах чи сироватках. Їх можна купити в аптеках та спеціалізованих магазинах.

Ця стаття розповість про те, які мікроелементи важливо включати до повсякденного раціону, які фармацевтичні добавки найбільш ефективні, і як їх використовувати. Також ми підготували список найдієвіших біокомплексів для краси вашої шевелюри.

У яких продуктах є вітаміни, що стимулюють зростання та запобігають втраті волосся?

Густі локони – це насамперед правильне харчування та здоровий спосіб життя. Майже всі мікроелементи, необхідні для людини, є у звичних на столі продуктах – яйцях, крупах, м'ясі. Щоб поповнювати запас всіх важливих для здоров'я компонентів, треба харчуватись повноцінно і максимально різноманітно. І головне, чому слід приділити увагу – свіжість інгредієнтів, які ви використовуєте для приготування їжі.

Які вітаміни потрібні, щоб відростити довгі локони:

Як вітамінні біокомплекси впливають на відновлення волосся?

У сучасних реаліях важко зберегти гарну шевелюру. Якість харчування з кожним роком все гірша, а стреси на роботі, мала сну та погана екологія негативно впливають навіть на тих людей, які не мають шкідливих звичок. Жінкам ще складніше – після вагітності та пологів багато хто відзначає, що локони стали більш тьмяними та рідкісними. До того ж їх якість сильно псують часті фарбування, туго скручені пучки та хвостики, лаки та пінки для фіксації, сушіння та укладання з феном, праскою або плойкою.

Якщо ви помітили, що на гребінці залишається багато волосинок, що випали, а нові майже не ростуть, не впадайте у відчай. Спробуйте пропити будь-який спеціалізований мультивітамінний комплекс. Вони містять мікро та макроелементи, які:

• зміцнює коріння;
• стимулюють зростання та ущільнення волосин;
• живлять;
• захищають від несприятливих факторів, що допомагає призупинити алопецію.

Як вибрати мультивітамінну біодобавку для волосся?

Сьогодні ринок пропонує великий асортимент таких біопрепаратів, але не кожен з них порадує вас ефектом. До того ж існує великий розбіг вартості, але не завжди високий цінник буде гарантом результату. Щоб вибрати хороші добавки, які допоможуть продовжити молодість та красу ваших локонів, радимо звернутися за консультацією до трихолога. Фахівець проведе всебічне обстеження вашої проблеми, і з'ясує, яких речовин не вистачає вашому організму.

Якщо ви хочете підібрати біодобавку самостійно, зверніть увагу на такі фактори:

1. Форма випуску може бути будь-якою, але до складу, крім перелічених у таблиці елементів, має входити:

• кальцій (для регенерації);
• фосфор (для блиску та еластичності);
• кремній (додатковий колаген);
• залізо, магній (покращують засвоєння корисних речовин);
• цинк (профілактика сивини);
• йод (поліпшить роботу щитовидної залози);
• сірка (стимулює відростання та потовщення волосків).

2. Не витрачайте гроші на продукцію з барвниками та штучними ароматизаторами. Вони й коштують дорожче і здатні викликати алергію.

3. Не звертайте на увагу товари вітчизняних брендів. Їх активний ряд та лікувальні властивості не відрізняються від зарубіжних аналогів.

Як приймати вітаміни для зміцнення волосся, щоб досягти максимального ефекту?

Щоб побачити майже миттєвий результат, дотримуйтесь таких правил:

1. Уважно читайте інструкцію до кожного придбаного вами комплексу – у різних біодобавок можуть бути різні схеми вживання. Більшість їх приймають щодня, вранці. Але якщо основною дією є біотин, який відрізняється седативним ефектом, пити таблетки доведеться ввечері.

2. Будь-які мультивітаміни слід застосовувати під час або після їди – вони так краще засвоюються. Якщо у списку компонентів є вітаміни A та E, їжа повинна включати багато жирів.

3. Усі мультвітамінні добавки потрібно рясно запивати водою.

4. Вітамінно-мінеральні біокомплекси дадуть результат лише при проходженні курсу терміном щонайменше в один місяць. Деякі з них слід застосовувати від трьох місяців.

5. Пропивши куплений біопрепарат протягом рекомендованого періоду, можна зробити 4 тижні перерви і повторити курс. Такі препарати не викликають звикання, тому якщо добавка вам підійшла, не обов'язково міняти її на нову.

6. Підійдіть до вирішення проблеми комплексно. Надійними помічниками у боротьбі з лисинами і пасмами, що ріжуть, стануть спеціальні зміцнювальні маски, сироватки та шампуні.

Ці нехитрі поради дозволять вам розпрощатися із залисинами та знову отримувати щирі компліменти від оточуючих.

Ампульні вітаміни – особливості застосування.

Рідкі вітамінні комплекси в ампулах відрізняються надзвичайною ефективністю. Їх масажними рухами втирають у шкіру голови та наносять на пасма. Вони починають роботу буквально відразу – покращення помітне через пару днів використання. Завдяки цьому курс лікування ампульними препаратами набагато коротший.

Ви можете придбати готові космоцевтичні добавки, на кшталт «Плацент формула», або звичайні аптечні вітаміни А, В, С, Е – їх продають без рецепта кожному, хто бажає. Ними можна збагачувати шампуні або маски, які знаходяться на полиці у ванній кімнаті. Для цього змішайте вміст кількох ампул із порцією вашого улюбленого гігієнічного засобу, який ви використовуватимете. Заздалегідь заготовляти великий обсяг не потрібно – деякі мікроелементи окислюючись руйнуються. І рекомендуємо переконатись, що вибрані вами препарати поєднуються між собою. Наприклад, не треба змішувати аскорбінову кислоту та біотин.

Також можна купити вітамінні коктейлі у розчинах – це аналоги засобів в ампулах, але зі зниженою концентрацією. Вони коштують набагато дешевше за ампульні – їх може собі дозволити практично кожен. Їх також можна додавати в шампуні або доглядові косметичні маски, щоб підвищити їх ефективність. У соцмережах та на форумах українці хвалять Альфа-токоферолу ацетат та А-ацетат.

Топ 5 вітамінних добавок за 2018 рік

При всій різноманітності таких біодобавок, більш звичними є засоби в таблетках. Такі полівітамінні капсули не тільки покращують зачіску, але й чудово справляються з багатьма проблемами. Їх вживання благотворно позначається на шкірі (обличчя стає чистішим і свіжішим), нігтях та організмі в цілому. Особливо це помітно взимку, коли дефіцит сонця та фруктів згубно відбивається на фізичному та емоційному стані людей.

На думку українських користувачів, найефективнішими біодобавками від облисіння є:

1. Swanson Premium Biotin (Свансон Преміум Біотин).

Це біопрепарат на основі В7, який підтримує будову волосяного стрижня та нігтів.

Дія:

• активує зростання волосся;
• запобігає ламкості нігтик;
• сприяє виробленню клітинної енергії.

При регулярному вживанні біотину від Swanson ви отримаєте гриву блискучих, пружних кучерів, і бонусом позбавитеся сонливості та хронічної втоми.

Переваги:

• вживається одна таблетка на добу разом з їжею;
• повністю натуральний;
• не містить інгредієнтів, у складі яких є лактоза та клейковина (пшеницю, молоко, сою та ін.);
• без підсолоджувачів та крохмалю;
• не містить синтетичних ароматизаторів, барвників, консервантів.

Продукт цього бренду гіпоалергенний - його призначають навіть людям, які страждають на алергічні реакції.

2. Комплекс B-Min "Alerana" (Комплекс В-Мін "Алерана").

Це найкраще рішення для цілої низки проблем. Завдяки збалансованій формулі та солідному списку високоякісних компонентів, мультивітамін зсередини впливає на волосяні цибулини, сприяючи появі нових волосків.

Особливості використання – застосовується двічі на добу. У блістері містяться драже двох кольорів – після сніданку слід прийняти червоні пігулки, після вечері – білі.

Дія:

• усуває лупу та зайву жирність шкірного покриву;
• робить локони сяючими та щільними, як у телевізійній рекламі;
• нормалізує баланс андрогену, наслідком якого є інтенсивне облисіння.
• зміцнює нігті;
• позитивно позначається на стані всього організму.

Переваги:

• інгредієнти натурального походження;
• допомагає у боротьбі з андрогенним облисінням.

Недоліки:

• перед початком прийому потрібна консультація трихолога;
• не вирішує проблеми стрімкої втрати волосся, пов'язані з авітамінозом, сильним стресом чи майбутнім материнством;
• ціна вища за середню;
• сприяє активації росту волосків не тільки на голові, а на всій поверхні тіла.

3. Pantovigar (Пантовігар).

Цей засіб фахівці рекомендують при алопеції внаслідок опромінення та пошкодження локонів хімічною завивкою. Також ця біодобавка добре допомагає за багатьох інших негормональних видів алопеції.

Дія:

• прискорює відростання волосся;
• зупиняє випадання;
• відновлює структуру волосків, робить його м'яким та еластичним;
• зміцнює нігтьові пластини.

Переваги:

• результат видно через 30 днів;
• хороший склад (включає всі необхідні мікро- та макроелементи, кератин, амінокислоти);
• має накопичувальний ефект.

Недоліки:

• повний курс розрахований на 3 місяці;
• висока ціна;
• перед початком застосування треба проконсультуватися з лікарем;
• побічні ефекти.

4. Revalid (Ревалід).

Продукт рекомендується при рясному випаданні волосся, ламкості нігтів, тьмяній та нездоровій шкірі.

Дія:

• уповільнює алопецію;
• поліпшує вигляд шевелюри;
• захищає волосяний покрив від впливу зовнішніх факторів;
• зміцнює нігті;
• добре впливає на дерму.

Переваги:

• натуральний склад, що включає дріжджі, набір мікроелементів та амінокислот;
• швидко помітний результат;
• невелика кількість побічних явищ.

Недоліки:

• дозування - 3 драже на добу;
• не призначається людям з мікозом нігтів;
• не часто зустрічається в аптеках;
• тривалий термін лікування (3 місяці);
• не рекомендовано вживати майбутніх мам старше 35 років.

5. Perfectil (Перфектил).

Біодобавки цієї торгової марки створюються для покращення шевелюри, шкіри та нігтів. Під цим брендом виробляється 4 мультивітамінних комплекси, але для боротьби з облисінням підійдуть наступні:

• «Класик»;
• «Плюс»;
• «Трихолоджик».

Дія:

• уповільнює втрату волосків;
• реставрує волосяний стрижень;
• лікує дерматити та псоріаз;
• сприяє загоєнню ранок.

Переваги:

• застосовується по 1 таблетці на день;
• швидко видимий результат;
• багатий склад;
• доступна вартість, але якість не поступається дорогим препаратам класу преміум.

Недоліки:

• пацієнти відзначають підвищення апетиту;
• можливі проблеми зі шлунком, які зазвичай проходять через кілька днів після адаптації;
• протипоказаний вагітним та пацієнтам із захворюваннями щитовидки.

Ці вітаміни для волосся стали лідерами 2018 року з продажу в Україні та за кількістю позитивних відгуків в інтернет-мережі. Завдяки доведеним лікувальним властивостям вони завоювали довіру та любов наших співвітчизників. Однак перед стартом застосування ми наполегливо рекомендуємо проконсультуватися зі своїм лікарем, щоб замість ефектної шевелюри не отримати загострення алергії чи погіршення стану здоров'я.